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健康

コレステロールの値

コレステロール値は低ければ低いほどいいのか(-ω-;)ウーン

そんなことはないですよね。

コレステロールには、LDLコレステロール(悪玉)とHDLコレステロール(善玉)がありますよね。
LDLコレステロールは低く、HDLコレステロールは高いほうが健康なのですが、
最近ではLH比というものが重要とされています。

LH比はLDLをHDLで割ったものです。

目標値はLH比が2.0以下とされていますが、高血圧や糖尿病の人は1.5以下に抑えたほうがいいとされています。

ただ、このコレステロール値ですが、数値の基準が年々変化しており、ほんとにこの数値が充てになるのか疑問です。

コレステロールについては、常に新しい情報を収集するよに心掛けた方がいいですよね。。

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