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健康

便秘解消法

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朝一番に冷たい水を飲むことは、食物繊維を摂るよりも
腸にすぐ刺激を与える為、便秘解消に有効です。

但し、便秘でない人は朝冷たい水を飲むと下痢になる可能性が
あるので、注意が必要です。

気をつけましょう( ̄ー ̄)

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