歯磨きの回数

歯磨きは1日3回ぐらいでいい。

磨き過ぎると知覚過敏になりますよ(；´∀｀)

歯茎も痩せやすくなってしまいます。

1日3回も磨けばいいです。

昼間は唾液も多いので、お昼ご飯の後に磨けなくても
そんなに問題ありません。

寝ている時に唾液の分泌が少なくなりますので、
寝る前にしっかり磨いて、1日の汚れを綺麗に取ることが
重要です(｀・∀・´)

是非、お試しください。

-健康