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健康

食事バランス

2016/05/25

食事はバランスが大事

野菜中心の生活もいいですが、食事はバランスが大事です。

動物性タンパク質もしっかり摂る必要があります。

何故なら動物性たんぱく質が不足すると、筋肉量が減り
基礎代謝が低下し、太りやすい体質になります。

卵料理を食べるだけでもだいぶ違いますよ。

是非、お試しください。

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