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生活

ため息

2016/05/26

ため息をつくのは幸せが逃げるからといって我慢することがありますが、
ため息はどんどんついた方がいいです。

意識的にため息をつくことで、ストレス緩和だとか、やる気の持続に繋がります。

ため息をつくことで、呼吸が深くなり、体の緊張が自然とほぐれてきます。

ため息を止めることは、体の防御本能を無理にとめることになり、
余計に体を苦しめることになります。

ため息は決して我慢せずに、大きなため息で明日の活力にしてください。

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